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            幾元和幾十元的牙膏究竟有什么不同?該如何選擇?終于弄清楚了…

            2021年10月25日
            一說起牙膏
            是我們每天刷牙
            都要用到的必需品
            早晚都要
            刷、刷、刷
            ……
            不知道你有沒有這樣的經歷
            每次去超市購買牙膏時
            都特別犯難
            貨架上的牙膏
            不僅種類琳瑯滿目、各式各樣
            價格也是相差很大
            幾元到幾十元的都有
            到底買哪一個?
            總會糾結很久
            那么
            不同種類的牙膏到底有什么區別?
            幾元和幾十元的牙膏又有什么不同?
            今天
            就為大家科普一下
            幾元和幾十元的牙膏有什么不同?
            事實上,無論便宜或昂貴的牙膏,它們的主要成分都大同小異,基本功用是輔助牙刷清潔牙齒表面上堆積的軟垢菌斑;且目前認可具有療效的成分僅為氟化物及少數抗過敏成分。
            因此,如果牙齒健康情況較好,選擇普通牙膏即可,價位相差懸殊的牙膏產品在品質上并無顯著差異。
            不同種類的牙膏,有什么區別?
            1、抗菌消炎類牙膏:牙膏中添加了抑菌成分,對牙結石、菌斑引起的口臭、牙齦出血、牙周炎等有一定輔助作用,但不宜長期使用,否則容易導致口腔菌群失衡,出現其他口腔疾病。
            2、防齲脫敏類牙膏:添加了氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶等,能封閉暴露的牙本質小管,在短時間內緩解疼痛,但效果并不持久。脫敏牙膏成分組成較多,需在牙科醫生指導下使用!
            3、美白類牙膏:更換了或添加了高效的摩擦劑,過氧化物等,不當使用會損傷牙齒,和牙齦等組織,同樣需要在口腔醫生指導下使用。
            4、祛除口臭類牙膏:添加了芳香劑和抑菌藥物,對輕度口腔源性的口臭人群有一定幫助!但如果發生口臭,建議先去醫院檢查下產生口氣的原因,對癥治療。
            5、止血牙膏:有減少牙齦出血功效的牙膏,主要是添加了“氨甲環酸”等類似成分,但長期使用也是治標不治本,建議牙齦出血的人還是去正規醫院做牙周檢查,以免延誤最佳治療時機,最終牙齒松動脫落,發展為“老掉牙”。
            應該如何選擇牙膏?
            牙膏在選擇上,并不是越貴就越好,選擇符合自己口腔情況的牙膏即可。
            口腔健康的人群選擇普通牙膏就可以,不同種類的牙膏最好交替使用,避免耐藥性,也可以根據口腔情況,在醫生指導下,選擇功效牙膏。
            綜上所述,無論哪類功效牙膏僅是治標不治本,不能替代口腔治療,如果發現口腔問題,還是應盡早去口腔醫院,對癥治療。
            使用牙膏時用不用蘸水?
            事實上,不用過于糾結牙膏蘸不蘸水對于刷牙效果的影響!
            除少數脫敏牙膏遇水后活性成分會快速釋放,建議干刷以外,其余牙膏,只要刷牙方法正確,每個牙區清潔時間均勻和足夠,是否蘸水并不會影響刷牙的效果!
            一般建議刷牙前清水漱口,然后正常刷牙即可。
            使用牙膏時要注意這些
            1、刷完牙后一定要用清水認真漱口
            2、切勿“濫用”牙膏
            很多人誤以為牙膏具有止痛、消腫 、止血等作用,可以涂在傷口上,這極其錯誤,這么操作可能加重感染,有可能會造成疤痕。
            3、不要給兒童使用成人牙膏
            成人牙膏比較刺激,會給兒童造成疼痛,長期誤吞殘留液體會影響生長發育。
            4、提倡多種牙膏混用,避免耐藥性
            5、不要過分追求牙齒美白
            美白牙膏主要是通過增強摩擦劑,以及添加過氧化物等弱酸性物質,達到美白效果,如果產品質量有瑕疵,或使用不當,前者可能會造成牙齒的薄弱部位過度磨損,后者會對牙釉質有侵蝕,從而影響牙齒的堅固和使用壽命,并常伴有冷熱酸痛敏感等癥狀。
            6、不要多人共用同一管牙膏,避免交叉感染
            7、打開的牙膏的使用時間不宜過長
            某些成分容易被氧化,影響功效。
            8、維護口腔健康不可依賴牙膏,必須半年一次洗牙和口腔檢查
            由于口腔疾病大多是慢性病,早期癥狀不明顯,多數人會選相應牙膏緩解癥狀,然而治標不治本。一旦癥狀嚴重,求醫時往往病情已經非常嚴重。
            總之,牙膏在日常生活中,作為口腔健康的輔助品,具有祛除菌斑 、清潔拋光牙面、使口腔清爽等作用,使用過程中,一定要掌握好規律,把握好量和度。
            牙膏不是藥膏,不能替代藥物進行口腔治療,牙膏的基本作用是輔助牙刷進行口腔清潔,在刷牙這件事上最關鍵的是掌握正確的刷牙方法!
            本文專家:黃璐,Helen齒科中心主任,中華口腔醫學會會員,中國醫師協會健康傳播工作委員會常委
            來源:科普中國公眾號
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