人真的能活活被食物撐死？每天吃多少更健康？答案是…
2021年09月13日
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，真的是“唯有美食不可辜負”。
面對各種各樣的美食，這也想吃，那也嘗嘗，直到實在吃不下時才肯罷休，然后摸著自己鼓鼓肚子直呼“我快要撐死了”。
那么問題來了，人真的會因為吃得太多被撐死嗎？下面我們就一起來探索其真相！
一般情況下，正常人是不會被撐死的。但是，當你暴飲暴食，吃得過多，很容易造成胃擴張、胃破裂等疾病，威脅到生命。
這么說吧，我們的胃會分泌一種叫胃液的液體，它的酸性超級強，消化功能杠杠的。如果進食過多過快，超出胃所能消化的極限時，我們的人體也會啟動保護機制，嘔吐或者排出多余的食物。
但當這些保護機制失效時，胃部就會出現胃擴張、胃破裂了，你想想好端端的胃破了，胃液流入腹腔，這五臟六腑都泡在強酸中，能好受嗎？
為了不讓自己的胃遭罪，咱們還是做到七分飽最好！
話說，還有人不知道七分飽是多少的嗎？
也就是，胃里面并沒有感覺到特別飽滿，但對食物的熱情已經有所下降，主動進食速度也明顯變慢。
看完你明白了嗎？
本文審稿:陶寧，博士，國家級研究所副教授
來源：科普中國公眾號
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